Uncategorized · November 11, 2021

หลบบางส่วนด้วยการต่อยในชกมวย

สัปดาห์นี้เป้าหมายของเราคือเรียนรู้ที่จะ ใช้ประโยชน์จากการหลบบางส่วน ทั้งด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่งเพื่อโจมตีฝ่ายตรงข้ามโดยพุ่งตรงไปที่ลำตัวหรือ ในกรณีที่เป็นไปได้ให้ไปที่ขากรรไกรล่าง เราจะทำ ในสามขั้นตอน จนกว่าการเคลื่อนไหวจะถูกกลไกเพื่อให้เข้าใจว่ามีความสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อลดความเสี่ยง

เมื่อใช้งานเครื่องกลแล้ว เราเริ่มออกกำลังกายที่ฝั่งตรงข้าม และปิดด้วย ฟรีคิกแบ็ค ให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับเป้าหมายของคลาสสัปดาห์นี้เสมอ

มันเป็นการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน แต่เราปล่อยให้คุณเล่นและเราทำให้คุณรู้ว่ากุญแจสำคัญคือการต่อเท้าของเรากับแขน

จนกว่าจะถึงต่อไป สัปดาห์!

เรียกดูเพิ่มเติม